VIVAnews - Aktivtas kerja yang cukup padat di tengah kota modern seperti Jakarta, membuat orang mudah untuk terkena stres. Hal ini kemudian membuat kita seringkali lupa menjaga pasokan nutrisi maupun hidrasi.
Menurut dr. Sonia Wibisono, timbulnya stres dengan jumlah sedikit sebetulnya baik bagi tubuh. "Itu akan menjadi pemicu atau tantangan kerja. Namun, jika stres terlalu banyak, itu yang akan membahayakan," ungkapnya di sela-sela pelucuran produk minuman "Frestea Green My body" di Citywalk Sudirman, Jakarta, Kamis, 5 Februari 2009.
Wanita yang memiliki dua profesi sebagai dokter dan presenter itu, mengatakan, stres berlebihan tentunya akan mempengaruhi kecantikan dari luar dan dalam. "Menghilangkan stres cukup mudah. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman tertentu," terangnya.
Beberapa jenis minuman bisa dibilang bukan sekadar pelepas dahaga. Misalnya, seperti teh hijau atau aloe vera (lidah buaya). Khasiat mengkonsumsi teh hijau, selain bisa melangsingkan tubuh, dapat juga menjadi penawar untuk menghilangkan stres dan membuat tubuh lebih relaks. “Teh hijau mengandung antioksidan polyphenol (penangkal radikal bebas) dan bisa melarutkan lemak," kata dr. Sonia.
Sedangkan aloe vera, berkhasiat memperhalus dan melembabkan kulit. "Kandungannya bisa menjadi pengganti krim tabir surya, dan melawan bakteri jahat dalam tubuh. Jika kedua kandungan itu digabungkan, teh hijau dan aloe vera, tentunya dapat menghilangkan stres sekaligus menurunkan berat badan.
Khasiat dan fungsi dua jenis minuman ini tidak akan hilang jika dicampur dengan rasa buah-buahan. "Fungsi dasar teh dan aloe vera akan tetap terjaga. Tapi, agar tubuh lebih fit dan bugar, plus bebas stres, aktivitas harus dibarengi dengan olahraga teratur dan tidur yang cukup.”
Lantas, seberapa porsi tepat mengonsumsi minuman ini setiap hari? "Tidak ada porsi tertentu untuk mengonsumsinya setiap hari. Tergantung kebutuhan kalori saja," ujarnya.
Baca Juga :
AHY Wanti-wanti Prabowo Usai Bertemu Cak Imin
VIVA.co.id
25 April 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Lenovo Tab M11: Tablet Canggih untuk Beragam Kebutuhan dengan Fitur Luar Biasa!
Gadget
16 menit lalu
Lenovo kembali menggebrak pasar tablet dengan Tab M11, menawarkan 7 fitur terobosan, termasuk layar tajam, speaker Dolby Atmos, prosesor octa-core, dan lebih banyak lagi.
Oppo A1s: Smartphone Punya RAM 12GB, Harga 2,6 Jutaan!
Gadget
31 menit lalu
Rilis resmi Oppo A1s di China mencuri perhatian dengan RAM 12 GB & harga menarik. Temukan semua fitur keren dalam ulasan ini!
Temukan smartband terbaik untuk gaya hidup aktifmu! Dari Xiaomi hingga Samsung, pilihannya banyak. Baca sekarang!
Tak ada yang menyangka, Timnas U-23 Indonesia bisa tampil kerena sehingga mampu menggilas Yordania, 4-1 di ajang Piala Asia U-23 AFC 2024, sebelumnya Australia, 1-0.
Selengkapnya
Isu Terkini